Masturbation

La masturbation désigne la stimulation volontaire des parties génitales, le plus souvent à la main, pour le plaisir. On la pratique seul, mais aussi à deux : se caresser l'un l'autre de la main porte le nom de masturbation mutuelle, et se toucher devant son ou sa partenaire fait partie des jeux de couple les plus simples à mettre en place. Le mot vient du latin et son origine reste discutée, entre manus turbare (troubler de la main) et manus stuprare (souiller de la main).

Dans les faits, les gestes varient énormément d'une personne à l'autre. Côté vulve, la stimulation se concentre le plus souvent sur le clitoris et son capuchon, en cercles, en va-et-vient latéraux ou par petites pressions, rarement sur la pointe à vif (trop sensible), parfois avec un ou deux doigts à l'entrée du vagin. Côté pénis, le mouvement de va-et-vient le long de la verge domine, avec des variations de prise, de rythme et d'attention portée au gland ou au frein. Le lubrifiant à base d'eau change souvent tout, il évite les frottements secs et permet de tenir plus longtemps.

Les accessoires s'invitent volontiers : vibromasseur, stimulateur clitoridien à air pulsé, godemichet, masturbateur souple, pommeau de douche pour certaines. Rien d'obligatoire, la main reste l'outil le plus précis puisqu'elle sent ce qu'elle fait. Les seules vraies précautions sont le bon sens : mains propres, ongles courts, jouets nettoyés après usage et matériaux prévus pour le corps (silicone, verre, ABS), pas d'objet improvisé introduit dans le vagin ou l'anus.

C'est aussi un excellent terrain d'exploration. Se masturber permet de repérer ce qui marche, à quelle pression, à quel rythme, et de le transmettre ensuite à l'autre, ce qui est souvent plus efficace qu'un long discours. Cela aide à apprivoiser son corps après un accouchement, une opération, une période de baisse de désir, ou simplement à s'endormir plus détendu.

À ne pas confondre : l'onanisme est un synonyme ancien et un peu moralisateur, l'edging consiste à approcher l'orgasme puis à ralentir pour faire durer, la masturbation prostatique passe par une stimulation anale et non par la verge. Longtemps entourée de mises en garde absurdes, la pratique n'a rien de dangereux en soi. Si elle devient envahissante au point de gêner votre vie quotidienne, ou si elle s'accompagne de douleurs ou d'une perte de sensibilité, parlez-en à un médecin ou à un sexologue.

Synonymes : onanisme, plaisir solitaire, se caresser, se toucher, se branler, se faire du bien, masturbation mutuelle (à deux)