Positions Fiche pratique · 7 étapes -18

Le lotus face à face

Assis enlacés, les yeux dans les yeux

Elle assise sur ses cuisses, les jambes croisées dans son dos, vous voilà enlacés, les yeux dans les yeux. Dans le lotus, on bouge à peine et on respire ensemble, pour des sensations pourtant intenses. Le voici, pas à pas.

Durée20 min

DifficultéMoyenne

IntensitéDouce

Matériel un coussin

Commencer

Un couple enlacé, assis face à face sur un tapis, front contre front, dans la lumière chaude d'un salon le soir : le lotus, tout en respiration partagée. — Étape 1Lui s'assoit, le dos droit

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Lui s'assoit, le dos droit

Le lotus ne se prend pas à froid. Commencez par les baisers et les caresses, et attendez que l'excitation soit bien là des deux côtés (érection complète comprise).
Installez-vous au sol, dans une pièce chaude, puisque vous allez très peu bouger. Il s'assoit jambes croisées en tailleur, les mains posées sur les genoux.
Son dos reste droit au niveau de la taille, à peine arrondi aux épaules et à la nuque, le menton légèrement baissé. Cette petite courbe soulage la poitrine. Évitez la posture militaire, épaules en arrière et tête haute : elle garde toute la force dans le haut du corps au lieu de la laisser descendre.
Si le tailleur tire, il allonge simplement les jambes devant lui. Tout le reste se fait de la même façon.

Elle s'assoit sur ses cuisses

Elle vient face à lui et s'assoit sur ses cuisses, avec un coussin sous les fesses, les jambes de part et d'autre de son bassin.
L'un ou l'autre guide le pénis de la main à l'entrée du vagin. Puis elle descend lentement, à son rythme, et fait durer cette pénétration aussi longtemps qu'elle en a envie. Sentir le vagin s'ouvrir peu à peu autour de lui est une sensation très douce, pour tous les deux.
Pas de geste brusque à ce stade : veillez à ne pas tordre le pénis et à ne pas le laisser glisser hors du vagin. Avec un préservatif, un lubrifiant à base d'eau est fortement conseillé (jamais de vaseline ni d'huile).

Croiser les jambes derrière son dos

Une fois bien assise, elle croise les jambes dans le bas de son dos. Ses jambes l'enlacent ainsi par la taille.
Les bras complètent l'étreinte : elle pose les mains sur ses épaules ou passe les bras autour de lui, et lui la prend par la taille.
Rapprochez-vous jusqu'à vous coller l'un à l'autre, les deux bustes bien verticaux.
Si ses jambes fatiguent, elle les décroise et les laisse reposer autour de lui. Le seul contact vraiment indispensable, c'est celui des sexes.

Se regarder, sans bouger

Avant le moindre mouvement, regardez-vous dans les yeux. C'est par là que le lotus commence.
Restez collés et immobiles un moment, même si l'envie de bouger vous prend. C'est justement le but : l'immobilité attise le désir de mouvement.
Face à face, tout est à portée de baisers et de caresses : la bouche, les oreilles, les cheveux, la peau. Et chacun voit le plaisir monter sur le visage de l'autre. Le regard fait partie de l'intensité.

C'est justement le but : l'immobilité attise le désir de mouvement.
Étape 4 · Se regarder, sans bouger

Respirer ensemble

Laissez vos souffles se caler l'un sur l'autre. Dans les bras l'un de l'autre, visages proches, la plupart des couples y arrivent naturellement, jusqu'à ne plus former qu'un seul souffle.
Inspirez par le nez, expirez par la bouche, sans forcer : l'inspiration garde son débit naturel. Laissez le souffle descendre dans le ventre et le corps se détendre dans la position.
Selon vos intentions, ce souffle commun fera du moment une parenthèse de détente ou une montée d'excitation. C'est vous qui choisissez.

La bascule, tout en lenteur

Elle lance le mouvement : de petits roulements de hanches, lents, d'avant en arrière. Dans le lotus, un tout petit mouvement suffit à donner des sensations intenses, inutile d'en faire plus.
En jouant sur l'inclinaison de son bassin, elle cherche l'angle qui lui fait le plus de plaisir (elle seule le connaît). Assise sur lui, elle peut ainsi stimuler ses muscles pelviens et son point G.
Collée à lui, elle peut aussi se frotter contre son partenaire : son clitoris en profite au passage, et c'est elle qui dose.
Lui la tient par la taille ou par les hanches et accompagne le mouvement sans l'imposer. Attention aux gestes brusques : ils peuvent tordre et blesser le pénis en érection, et ce genre d'accident se soigne aux urgences, sans attendre.

Faire durer, en suspens

Alternez les bascules et les pauses. Pendant les pauses, restez parfaitement immobiles, serrés l'un contre l'autre, et respirez ensemble. Ces moments de détente totale font partie du jeu.
L'idée, pour lui, c'est de sentir l'éjaculation venir assez tôt pour rester sur la crête, en suspens. Dès qu'il la sent approcher, il le dit, vous vous arrêtez un moment, puis vous reprenez tout doucement.
Elle peut l'aider en serrant une fois très fort son vagin autour du pénis. Des contractions répétées à ce moment-là auraient l'effet inverse.
Pour changer de position, il se retire complètement d'abord, puis vous vous réinstallez.

Pour qui, quand

Le lotus s'adresse aux couples qui ont envie de ralentir et de se retrouver, les yeux dans les yeux. C'est la position tantrique par excellence : dans cette tradition, la verticalité des deux corps laisse l'énergie sexuelle, la fameuse kundalini, monter jusqu'à la tête des amants. Libre à vous d'y voir un simple jeu de plus, ou le début d'une autre façon d'accorder vos corps.

Le bon moment : jamais à froid. Plutôt quand l'excitation est déjà bien là, après les baisers et les caresses, ou au cours d'un rapport, quand vous avez envie de ralentir.

Il demande un peu de souplesse, d'où son niveau intermédiaire. À noter : tenue très longtemps, la posture jambes croisées n'est pas anodine. De longues méditations en lotus ont valu des sciatiques douloureuses à certains moines, alors changez de position dès que quelque chose tire ou fait mal.

Enceinte, avec un dos fragile ou une mobilité réduite, demandez d'abord conseil à un professionnel de santé. Et si une douleur apparaît pendant ou après l'amour, parlez-en à un médecin ou à un sexologue.

Variantes pour aller plus loinVariante 1 : le lotus immobile

Installés comme dans les étapes, collés l'un à l'autre, vous cessez tout mouvement de bassin. Seul le vagin travaille.

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L'album · Photo

Le lotus face à face, en images.

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Assis enlacés dans le lotus, il tient doucement sa taille et leurs regards se rejoignent, front contre front, dans la lumière chaude du salon.

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Vos questions

Ce qu'on se demande.

Faut-il être souple pour tenir le lotus ?

Un peu, d'où son niveau intermédiaire, mais pas besoin d'être contorsionniste. Si le tailleur tire, il allonge les jambes devant lui. Si ses jambes à elle fatiguent, elle les décroise, ou se penche en arrière en appui sur les mains. Au moindre tiraillement, changez de position.

On bouge si peu : on jouit quand même ?

C'est tout le paradoxe du lotus : on bouge à peine, et les sensations sont pourtant intenses. Mais ici, l'orgasme n'est pas l'objectif : restez présents à ce que vous ressentez, pendant et après. Et si l'envie vous prend de finir autrement, il se retire complètement, puis vous changez de position.

Et s'il débande un peu en cours de route ?

Pas d'inquiétude, et surtout pas de geste brusque. Ralentissez encore : des mouvements très lents peuvent aider l'érection à revenir. Un pénis un peu mou glisse facilement hors du vagin, et c'est le mouvement brusque suivant qui risque de le blesser.

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