Dimanche 25 octobre 202625 oct. 2026 · le Soleil en Scorpion, la Lune en Bélier
Positions Fiche pratique · 8 étapes -18

Le missionnaire, version longue

Le face-à-face sans hâte

Oubliez l'amour à la papa. Un oreiller sous ses hanches, le poids sur les avant-bras, des jambes qui montent d'un cran à la fois et tout le temps de s'embrasser : voici le missionnaire en version longue, geste par geste.

Durée30 min
DifficultéFacile
IntensitéSoutenue

Matériel un oreiller ou un coussin, un lubrifiant à base d'eau

Commencer
Un couple enlacé face à face dans un grand lit, front contre front, sous la lumière ambrée d'une lampe de chevet.
Étape 1Se donner du temps, sur un lit moelleux
Voir en Photo BD

Le missionnaire pas à pas

1

Se donner du temps, sur un lit moelleux

  • La version longue commence bien avant la pénétration. Choisissez un moment où personne ne surveille l'heure, et prenez le temps de vous toucher, de vous caresser, de vous câliner, de vous masser.
  • Installez-vous sur une surface douce et confortable. Sur le carrelage froid d'une cuisine ou sur le sable d'une plage, la même position n'a plus du tout la même saveur.
  • Gardez à portée de main un oreiller (ou un coussin) et un lubrifiant à base d'eau. L'oreiller entre en scène tout de suite, le lubrifiant plus tard, dès que ça accroche.
2

L'oreiller sous ses hanches

  • Elle s'allonge sur le dos, les jambes écartées et étendues sur le lit. Il glisse l'oreiller sous ses fesses : son bassin monte, et sa tête reste en contrebas, plus bas que ses hanches.
  • Les fesses ainsi relevées, sa vulve s'avance vers lui. Il y accède plus facilement et va plus loin, même avec un sexe de taille modeste.
  • Réglez la hauteur ensemble, jusqu'à ce qu'elle se sente bien calée. C'est elle qui est dessous : c'est son confort qui décide.

C'est elle qui est dessous : c'est son confort qui décide.

Étape 2 · L'oreiller sous ses hanches
3

Lui au-dessus, le poids sur les avant-bras

  • Il s'allonge sur elle, entre ses jambes, et prend appui sur ses avant-bras, posés de part et d'autre de ses épaules. Son torse reste légèrement soulevé, juste assez pour ne pas peser sur sa poitrine.
  • C'est le point faible du missionnaire mal fait : beaucoup de femmes s'y sentent écrasées et respirent mal, surtout quand il est nettement plus lourd qu'elle. Les avant-bras sont là pour porter ce poids.
  • Elle doit pouvoir respirer librement. Si ça pèse, elle le dit, et il remonte sur ses avant-bras ou se redresse à genoux entre ses cuisses : son poids passe alors sur ses propres genoux.
4

Frôler avant d'entrer

  • Pas de précipitation. En appui sur un avant-bras, il se guide de sa main libre et, du bout du gland, frôle d'abord l'extérieur de sa vulve, sans entrer.
  • Quand elle en a envie (un regard ou un mot suffisent), il entre, doucement et lentement.
  • La position demande une érection bien ferme. Si ce n'est pas encore le cas, revenez aux caresses : rien ne presse, c'est tout l'intérêt de la version longue.
5

Le va-et-vient du bassin, lent d'abord

  • Il va et vient en ne bougeant que le bassin. Le haut de son corps reste posé sur les avant-bras, stable, tout contre elle.
  • Commencez en surface : il entre à peine, ressort, revient, en restant à l'entrée du vagin, et son gland caresse les lèvres à chaque passage. Le mouvement reste langoureux un bon moment, puis devient plus précis et plus appuyé.
  • C'est lui qui tient le rythme et la profondeur. Il la regarde, il l'écoute, et il accélère quand il sent monter le plaisir de sa partenaire, et seulement si elle en a envie.
6

Faire monter les jambes

  • Jambes allongées à plat, son pubis frotte contre celui de son partenaire et son clitoris est davantage sollicité. C'est la version la plus douce.
  • Pour plus de profondeur, elle lève les jambes plus haut et les croise autour de son dos, les pieds sur ses reins. Plus les jambes montent, plus ses fesses se relèvent, et plus la pénétration devient profonde et intense.
  • Jambes nouées derrière lui, elle reprend la main sur le tempo : du bout des talons, elle lui donne de petits coups cadencés sur les fesses pour l'aiguillonner.
  • Si ça cogne au fond ou que ça devient trop intense, elle redescend les jambes. La profondeur se règle aussi comme ça, sans rien interrompre.
7

Se regarder, s'embrasser, s'étreindre

  • C'est le grand atout du missionnaire : vous êtes face à face. Vous pouvez vous regarder droit dans les yeux et vous embrasser autant que vous le voulez.
  • Profitez-en pour vous étreindre. Il l'enlace et la serre contre lui, sans pour autant se laisser tomber de tout son poids. Elle noue les bras autour de son cou.
  • En basculant son poids sur un avant-bras, il libère une main pour caresser ses seins, qu'il a juste sous les yeux.
8

Savoir s'arrêter, finir enlacés

  • Version longue ne veut pas dire marathon. Si ça commence à chauffer, ajoutez du lubrifiant. Si ça irrite quand même, ou si l'un des deux se met à ronfler, c'est le signal : on arrête.
  • Ne vous quittez pas sur un dernier va-et-vient. Restez enlacés : un gros câlin, des mots doux, de la tendresse. Après l'amour, ce dessert-là compte autant que le plat principal.
  • Si l'un des deux a sommeil, laissez-le s'endormir. Rien n'empêche de reprendre plus tard dans la nuit, si l'envie revient des deux côtés.

Pour qui, quand

Le missionnaire convient à presque toutes les morphologies, pour peu que l'érection soit bien ferme. À noter : la différence de taille entre partenaires n'y change rien. C'est une position de base confortable, qui ouvre sur une foule de variantes amusantes.

C'est la position des couples qui aiment se regarder et s'embrasser pendant l'amour. Celle qui est dessous peut se laisser aller complètement, en ne pensant qu'à son plaisir : c'est son droit le plus strict, et elle n'est passive que si elle le veut bien. Celui qui est dessus choisit le rythme et la profondeur, et profite de la vue sur ses seins.

La version longue est faite pour les soirs où vous avez du temps devant vous. Alternez-la avec des moments plus rapides : servie trop souvent, même la formule la plus raffinée finit par lasser.

Précautions : la position se complique quand l'un des deux est très corpulent, et un homme lourd peut écraser sa partenaire (d'où les avant-bras, ou la posture à genoux). Passé les premiers mois de grossesse, elle est plutôt déconseillée : demandez l'avis d'un professionnel de santé, et pensez aux positions sur le côté, comme la cuillère. En cas de douleur pendant la pénétration ou de mobilité réduite (les jambes levées demandent un peu de souplesse), parlez-en à un médecin ou à un sexologue.

Variantes pour aller plus loinVariante 1 : la jambe levée (la demi-pression)

Elle garde une jambe allongée sur le lit et lève l'autre. Tendue vers le plafond, elle demande de la souplesse. Simplement repliée, genou vers la poitrine, ça fonctionne aussi.

La suite est réservée aux membres

La suite de la fiche s'ouvre avec un compte gratuit, et vous revenez exactement ici.

L'album · Photo

Le missionnaire, version longue, en images.

-18 -18 -18 4 illustrations de plus pour les membres Les mêmes scènes en BD, 4 versions nu. Réservées aux membres : un compte gratuit suffit, sans carte bancaire. Les voir
Vos questions

Ce qu'on se demande.

Le missionnaire, ce n'est pas un peu plan-plan ?
Il traîne une réputation d'amour à la papa : elle immobile, lui qui s'essouffle au-dessus. Ses défauts ne sont qu'apparents. Avec un oreiller sous les hanches, le poids sur les avant-bras, un rythme lent et une dizaine de façons de placer les jambes, c'est une autre histoire. Et c'est la position du face-à-face : vous vous regardez dans les yeux et vous vous embrassez autant que vous voulez.
Elle se sent écrasée, que faire ?
C'est un reproche fréquent, surtout quand il est nettement plus lourd qu'elle. Il remonte sur ses avant-bras pour porter son poids, ou il se redresse à genoux entre ses cuisses : son poids passe alors sur ses propres genoux. Elle le dit dès que ça pèse ou qu'elle respire mal, sans attendre.
Comment faire durer le plaisir ?
Jouez sur la profondeur et sur les jambes plutôt que sur la vitesse : un moment en surface, un moment plus loin, les jambes à plat, puis sur ses reins, puis sur ses épaules. Varier les angles évite la monotonie. Comme la lubrification naturelle peut faiblir sur la durée, gardez un lubrifiant à base d'eau à portée de main. Et si ça irrite quand même ou que l'un des deux décroche, on s'arrête et on se câline : une version longue réussie n'est pas un marathon.

Site réservé aux adultes : conseils, jeux et illustrations sur la sexualité. Les visuels explicites sont réservés aux membres, qui attestent leur majorité à l'inscription.

Je sors