Techniques Fiche pratique · 9 étapes -18

La fellation en confiance

Bouche, mains et rythme

Il s'abandonne, vous tenez le rythme et la profondeur : c'est toute la force d'une fellation en confiance. Voici comment faire travailler la bouche et les mains ensemble, jouer avec le gland et la salive, garder les dents à l'abri, éviter les haut-le-cœur et décider à deux de la fin.

Durée20 min

DifficultéMoyenne

IntensitéIntense

Matériel un miroir

Commencer

Au bord du lit, il se laisse aller en arrière tandis qu'elle, agenouillée sur le tapis entre ses genoux, de dos, garde les mains sur ses cuisses. — Étape 1Partir de votre envie, et se parler avant

Un couple assis au bord du lit, front contre front, se parle en souriant dans la lumière dorée d'une lampe de chevet, sa main posée sur son torse. — Étape 1Partir de votre envie, et se parler avant

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Partir de votre envie, et se parler avant

Le plus beau dans une fellation, c'est la confiance qu'elle suppose : il s'abandonne, et c'est vous qui menez. Encore faut-il que l'envie vienne de vous.
Avant, dites-vous vos envies et vos appréhensions, à commencer par la fin : dans la bouche ou pas (étape 9). Mieux vaut régler ça à tête reposée qu'au dernier moment.
Pendant, guidez-vous avec des mots simples (plus doucement, là, comme ça) ou une main qui montre. Une gêne ? Dites-la tout de suite : un geste qui déplaît et qu'on laisse passer finit par se répéter.

Couple assis face à face sur un lit, mains entrelacées, en pleine conversation complice. — Avant, on se dit tout, la fin comprise. Illustrations générées par IA.

Le plus beau dans une fellation, c'est la confiance qu'elle suppose : il s'abandonne, et c'est vous qui menez.
Étape 1 · Partir de votre envie, et se parler avant

Commencer par-dessus les vêtements

Surprenez-le à un moment où il ne s'attend à rien : une main posée sur son entrejambe, par-dessus le pantalon, qui caresse sans appuyer, et vos yeux dans les siens. Laissez son corps vous répondre.
Défaites sa braguette, frôlez son sexe du bout des doigts, puis libérez-le sans hâte.
En érection, le gland est souvent déjà découvert. Sinon, faites glisser le prépuce tout doucement, de la main ou des lèvres, sans forcer.

Femme qui pose la main sur l'entrejambe de son partenaire debout en le regardant dans les yeux. — La main par-dessus le pantalon, les yeux dans les yeux. Illustrations générées par IA.

Se mettre à la bonne hauteur

À genoux devant lui, la bouche à hauteur de son sexe : c'est l'installation qui vous laisse le plus de maîtrise, puisque l'angle, l'allure et la profondeur dépendent de vous.
Pour une séance plus longue, préférez une installation plus confortable : lui allongé sur le dos, vous à genoux ou à quatre pattes entre ses jambes. Bien plus tenable, sur la durée, que la pose des films pour adultes, lui debout et vous à genoux à ses pieds.
Cherchez son regard aussi souvent que possible. Une bonne partie de l'effet passe par vos yeux, l'autre par vos mains.

Femme à genoux sur un tapis entre les jambes de son partenaire assis au bord du lit, les yeux levés vers lui. — À genoux, à hauteur de son sexe : vous gardez la maîtrise. Illustrations générées par IA.

Le gland d'abord, du bout de la langue

Commencez par petites touches de langue : le gland, puis le frein, ce repli de peau juste en dessous, puis la couronne, le rebord qui fait le tour du gland.
Faites glisser son pantalon et revenez au gland. Laissez ensuite la langue suivre la hampe jusqu'aux testicules, posez-y quelques baisers, puis refaites le chemin en sens inverse.
Prenez votre temps : ici, seule la langue travaille. La bouche entière viendra ensuite.

Femme à genoux qui effleure du bout de la langue le sexe de son partenaire assis au bord du lit. — Petits coups de langue : le gland, le frein, la couronne. Illustrations générées par IA.

Prendre en bouche, les dents à l'abri

Ouvrez grand la bouche et prenez-le en aspirant légèrement, les lèvres rentrées sur les dents et la langue posée sur celles du bas. C'est la muqueuse qui l'enveloppe, jamais l'émail.
Le gland, et plus encore le frein, sont très sensibles : un frottement contre les dents se sent aussitôt, et pas en bien.
Puis le va-et-vient : aussi loin que c'est confortable, retour jusqu'aux lèvres, et ainsi de suite, avec quelques coups de langue et un peu d'aspiration en chemin.

Femme à genoux qui prend en bouche le sexe de son partenaire, les joues légèrement creusées. — Bouche grande ouverte, lèvres sur les dents : l'émail reste à l'abri. Illustrations générées par IA.

Les mains avec la bouche

Une main sous ses testicules : soutenez-les, massez-les du bout des doigts, sans jamais serrer. Beaucoup d'hommes aiment ça, et vos doigts ont de quoi s'occuper.
L'autre main entoure la hampe et accompagne la bouche, de haut en bas, dans le même mouvement : elle prolonge la caresse là où les lèvres ne vont pas.
La mâchoire fatigue ? La main continue seule, avec un mouvement simple et doux, le temps que vous vous détendiez. Elle peut prendre le relais avant, pendant ou après, et même remplacer la bouche les soirs où vous n'en avez pas envie.

Femme qui caresse son partenaire allongé des deux mains en même temps qu'avec la bouche. — Une main suit la bouche, l'autre masse sans appuyer. Illustrations générées par IA.

Varier le rythme

Jouez sur la pression et sur la vitesse, avec la bouche comme avec la main : plus serré, plus léger, plus vite, plus lent. Alternez plutôt que de répéter le même geste.
Changez aussi de geste : de longs allers-retours de la gorge au bord des lèvres, de petits coups de langue sur le gland, puis on aspire de nouveau.
Ménagez des pauses, sinon tout risque d'aller très vite. Le conseil ci-dessous vous dit comment.
Un bruit de succion, un gémissement qui vous échappe : ça lui fait souvent de l'effet. Sans en rajouter, ce n'est pas un concours.

Femme à genoux entre les jambes de son partenaire allongé, le gland au bord des lèvres et la main sur la hampe. — Plus serré, plus léger, plus vite, plus lent : on alterne. Illustrations générées par IA.

La profondeur, sans haut-le-cœur

La profondeur, c'est vous qui la décidez. Lui ne pousse pas et vous laisse faire, au moins le temps de trouver vos repères.
Pour aller plus loin sans forcer : la bouche grande ouverte, beaucoup de salive, la mâchoire et la gorge relâchées. Sortez aussi la langue, bien à plat : elle libère le passage.
Autre réglage : lui à genoux, vous les fesses sur les talons, inclinez franchement la tête sur le côté. L'angle change, et la gorge lui fait plus de place.
Ressortez régulièrement pour respirer. Au-delà de la luette (ce petit bout de chair qui pend au fond de la bouche), le réflexe nauséeux est presque inévitable sans entraînement : rien ne vous oblige à aller jusque-là.

Femme assise sur ses talons, la tête penchée sur le côté, face à son partenaire à genoux et immobile. — La tête penchée sur le côté : la gorge se dégage. Illustrations générées par IA.

Sentir venir, et finir comme convenu

Un sexe qui durcit encore, chauffe et palpite, un bassin qui se met à pousser par petits coups vers vous : l'éjaculation approche.
Vous voulez faire durer ? Marquez une pause ou ralentissez. Vous voulez qu'il jouisse ? Gardez exactement le même geste et le même rythme.
La fin, vous l'avez choisie ensemble. Dans votre bouche si vous en avez envie, et avaler n'a rien d'obligatoire. Sinon, il termine à la main devant vous, ou sur votre peau.
Si l'idée de le recevoir en bouche vous rebute, dites-le d'avance : un non posé à froid se reçoit bien mieux qu'un recul au dernier moment.

Homme allongé au bord de l'orgasme, sa partenaire redressée entre ses jambes, la main sur son sexe. — Au bord de l'orgasme : on fait comme on l'a décidé. Illustrations générées par IA.

Pour qui, quand

Pour qui : les couples qui ont envie de se faire confiance. Lui lâche prise, et c'est celle ou celui qui donne qui mène. Pas besoin de don particulier : une fellation, ça s'apprend.

Envie ou pas : si la fellation ne vous emballe qu'à moitié, l'appétit vient souvent avec l'habitude, à condition que l'envie soit la vôtre et pas une concession. Et si un fantasme de l'autre ne vous dit rien, vous pouvez refuser sans vous justifier.

Quand : quand l'envie vous prend, y compris pour le surprendre. Prévoyez surtout du temps devant vous : les pauses font partie du plaisir.

Précautions : le gland et le frein sont hypersensibles, les dents restent à l'abri (étape 5). Mâchoire fatiguée, la main prend le relais. Genoux ou dos douloureux, grossesse, mobilité réduite : choisissez l'installation la plus confortable (étape 3) et demandez conseil à un professionnel de santé au moindre doute.

Santé : si une douleur à la gorge ou à la mâchoire persiste, en cas d'irritation ou de doute sur une infection, parlez-en à un médecin. Avec un partenaire de rencontre ou sans dépistage récent, pensez au préservatif : herpès, gonorrhée, chlamydia ou syphilis se transmettent aussi par la bouche. Et pas de fellation avec un bouton de fièvre : l'herpès peut passer des lèvres au sexe.

Variantes pour aller plus loinVariante 1 : la gorge profonde, à votre rythme

On parle de gorge profonde quand son sexe dépasse la luette.

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Vos questions

Ce qu'on se demande.

Comment éviter les haut-le-cœur ?

Gardez la maîtrise de la profondeur : c'est vous qui bougez, lui reste immobile. Bouche grande ouverte, beaucoup de salive, relâchez-vous, tirez la langue et penchez la tête sur le côté pour dégager la gorge. Ressortez régulièrement pour respirer. Au-delà de la luette, le réflexe est presque inévitable sans entraînement, et rien ne vous oblige à y aller.

Et si je n'aime pas le goût du sperme ?

Ça arrive, et rien ne vous oblige à avaler, ni même à le recevoir en bouche. Décidez-en ensemble avant : il peut terminer à la main devant vous, ou sur votre peau. Mieux vaut le dire d'avance que de reculer au dernier moment.

J'ai mal à la mâchoire, comment faire ?

Passez le relais à la main : un mouvement simple et doux continue de lui faire du bien pendant que votre mâchoire se détend. Vous pouvez alterner ainsi avant, pendant ou après, et même vous passer de la bouche les soirs où l'envie n'y est pas.

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