Techniques Fiche pratique · 8 étapes -18

Le massage de la prostate

On l'appelle le point P, ou le point G masculin. La prostate se cache à quelques centimètres de l'entrée de l'anus, côté ventre, et ses sensations n'ont rien à voir avec celles du gland. Propreté, lubrifiant, détente, un doigt qui appuie en douceur et une main sur le pénis : voici comment l'apprivoiser, seul ou à deux.

Durée30 min

DifficultéAvancée

IntensitéIntense

Matériel du lubrifiant, de l'huile de massage

Commencer

Un couple dans une chambre à la lumière tamisée : il est allongé sur le côté, détendu, elle le caresse tendrement dans le dos. — Étape 1Préparer le terrain

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Préparer le terrain

L'anus doit être propre avant qu'on le touche. Côté mains, ongles bien courts et limés, pour vous deux.
Passez aux toilettes si la vessie semble pleine. Elle se trouve juste au-dessus de la prostate, et une vessie remplie peut donner l'impression d'avoir besoin d'éjaculer, ce qui complique la maîtrise du plaisir.
Gardez le lubrifiant à portée de main et ne lésinez pas : le doigt doit être généreusement lubrifié.
Règle d'or : ce qui a touché l'anus (un doigt, un jouet) se lave soigneusement avant toute caresse vaginale, pour ne pas y transporter de bactéries.

Installer la détente

Un bain chaud juste avant aide à relâcher le corps. Ensuite, lumière tamisée et une bougie, pour mieux se concentrer sur ses sensations.
Il s'allonge sur le dos, genoux pliés, pieds à plat sur le lit. Au début surtout, tout se joue là : il ne doit être ni tendu ni inquiet. Rassurez-le, mettez-le en confiance, c'est lui qui guide.
Commencez par masser tout son corps en effleurements lents, puis attardez-vous sur les cuisses et le ventre avant d'approcher du sexe. Aucun geste brusque, restez à l'écoute.
Pendant ce temps, il respire lentement et profondément. Ce souffle ample aide à maîtriser la montée du plaisir, alors qu'une respiration courte et rapide le disperse.

Faire monter le désir

La prostate est d'autant plus sensible que l'homme est excité. On n'y va donc qu'une fois le désir bien installé, jamais avant.
Caressez son sexe, à la main ou par une fellation, embrassez et léchez l'intérieur de ses cuisses. Prenez votre temps.
Pour faire le lien avec le périnée, réchauffez un peu d'huile entre vos paumes et étalez-la lentement sur son sexe et ses testicules. Tenez les testicules d'une main et, de l'autre, remontez plusieurs fois du périnée jusqu'au gland, doigts étirés.
Le périnée (la zone musclée entre les testicules et l'anus) mérite qu'on s'y attarde : le stimuler réveille déjà la prostate, par l'extérieur.

La prostate est d'autant plus sensible que l'homme est excité.
Étape 3 · Faire monter le désir

Entrer en douceur

Lubrifiez généreusement votre index. Posez-le d'abord sur l'anus, sans entrer : la zone concentre beaucoup de terminaisons nerveuses, ce premier contact est déjà une caresse.
Puis introduisez-le délicatement, lentement, la pulpe du doigt tournée vers le haut, en direction de son pénis (donc vers son ventre, puisqu'il est sur le dos).
Il continue de respirer lentement. S'il se crispe, ne forcez jamais : attendez qu'il se relâche avant d'aller plus loin.
Restez attentif à ses réactions, à son souffle, à ses mots. Un doute ? Demandez-lui simplement ce qu'il ressent.

Trouver la petite bosse

Petit repère : la prostate est une glande en forme de châtaigne, logée sous la vessie, autour de la base de l'urètre. On l'atteint à travers la paroi avant du rectum.
Avancez de quelques centimètres (3 à 5 cm environ) en recourbant légèrement le doigt vers l'avant, contre la paroi côté ventre.
Vous sentez une petite bosse de la taille d'une noix, lisse et élastique, un peu comme un petit dôme : vous y êtes. Appuyez doucement dessus et observez ses réactions.
La sensation est curieuse : un mélange de gêne et de plaisir, parfois une envie d'uriner ou d'éjaculer. Cette nouveauté déroute souvent, et au tout début, elle peut même être désagréable.
Rassurez-le, restez doux, prenez votre temps. Avec la pratique, les sensations deviennent souvent très agréables.

Masser en appuyant vers le ventre

Faites de petits cercles concentriques sur la prostate, ou frottez-la doucement d'avant en arrière. La pression reste orientée vers son ventre, en direction du pénis.
Variez la pression, de la plus douce à la plus ferme, en suivant ses réactions. Certains hommes aiment les pressions appuyées, d'autres ne tolèrent que de simples effleurements.
Vous pouvez aussi faire aller et venir le doigt, à vitesse variable : ce mouvement réveille les nerfs très sensibles qui entourent l'anus.
Avec la pratique, un deuxième doigt peut rejoindre le premier. Rien ne presse, les jeux évoluent d'une fois à l'autre.

Associer une caresse du pénis

Un doigt suffit pour la prostate : l'autre main reste libre pour son pénis. La stimulation de la prostate peut déclencher l'orgasme ou l'intensifier, et les deux caresses se répondent.
Main bien lubrifiée, doigts repliés en cylindre autour de la verge, commencez par un va-et-vient lent. Accélérez peu à peu en resserrant les doigts, et insistez sur le gland et le frein, très sensibles.
Sexe très sensible ? Formez une bague avec le pouce et l'index : moins de contact, donc moins besoin de lubrifiant.
Pendant ce temps, le doigt continue ses cercles sur la prostate, à la pression qu'il préfère.

Respirer et doser la montée

Cette stimulation est très profonde et très intense : l'excitation se contrôle plus difficilement qu'avec une simple caresse du pénis. Allez-y doucement.
Quand il sent que ça monte trop vite, arrêtez les caresses dix à vingt secondes, le temps que l'envie pressante d'éjaculer redescende. Mieux vaut s'arrêter trop tôt que trop tard.
Pendant la pause, il inspire profondément et retient son souffle quelques instants, jusqu'à ce que l'envie diminue. Puis vous reprenez.
Vers la fin, gardez la main bien lubrifiée et le mouvement régulier, et concentrez-vous sur l'extrémité du pénis. Certains hommes éjaculent même par la seule stimulation de la prostate : le sperme s'écoule alors souvent plutôt qu'il ne jaillit.

Pour qui, quand

Pour qui : les hommes curieux de sensations nouvelles, seuls ou à deux, et les partenaires qui ont envie de leur offrir ce plaisir. Celui de la prostate ne ressemble pas à celui du gland, émotionnellement comme physiquement. Un peu comme la différence, chez une femme, entre une caresse du clitoris et une stimulation du point G.

Sans gêne : cette caresse reste taboue pour certains hommes, et l'idée peut vous dérouter un peu l'un et l'autre. Rien d'anormal, et rien de nouveau non plus : autrefois, on appelait ça "faire postillon". Allez-y à petits pas, une découverte inattendue est possible.

Quand : jamais à froid, toujours après de longues caresses, quand il est déjà très excité. Choisissez un moment où vous avez du temps devant vous, sans regarder la montre.

Précautions : une sensation curieuse, voire désagréable au début, fait partie de la découverte. En revanche, une douleur qui persiste, une gêne pour uriner (la prostate change de volume avec l'âge), une infection ou un problème de prostate connu méritent d'abord l'avis d'un médecin. Une crise d'hémorroïdes ou une fissure anale ? On attend que tout soit apaisé. Au moindre saignement, on s'arrête, et on consulte s'il se répète. Et si la souplesse manque pour se masser seul, votre partenaire atteint la zone sous un angle plus facile.

Variantes et enrichissementsVariante 1 : en solo, pour faire connaissance

Se donner du plaisir seul reste le moyen le plus simple d'explorer sa propre sensibilité, à son rythme.

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L'album · Photo

Le massage de la prostate, en images.

Un couple dans une chambre à la lumière tamisée : il est allongé sur le côté, elle lui caresse l'épaule pour l'aider à se détendre.

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Vos questions

Ce qu'on se demande.

Est-ce que ça fait mal ?

Au tout début, ça peut. Le premier contact est parfois désagréable, voire douloureux, et la sensation souvent curieuse : un mélange de gêne et de plaisir, avec une envie d'uriner ou d'éjaculer. Avec de la douceur, beaucoup de lubrifiant et un homme déjà très excité, elle devient souvent très agréable. Si ça fait mal, on ralentit ou on s'arrête, et une douleur qui persiste mérite l'avis d'un médecin.

Un doigt ou un jouet ?

Les deux se pratiquent : le massage se fait au doigt ou avec un jouet conçu pour l'anus, muni d'une base évasée qui l'empêche de glisser à l'intérieur. Pour découvrir, le doigt a un vrai atout, il sent la petite bosse et dose la pression selon ses réactions. Les jeux évoluent ensuite avec la pratique. Dans tous les cas, ce qui a servi pour l'anus se lave avant de s'approcher du vagin.

Aimer ça, c'est être gay ?

Non. L'anus est une zone très érogène pour des raisons simples : il est voisin de la prostate et riche en terminaisons nerveuses. Aucune donnée ne relie cette sensibilité à l'homosexualité, qui est une orientation, pas une pratique. Beaucoup d'hommes hétéros apprécient cette caresse, comme beaucoup d'hommes gays.

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